• Le corps parle et indique son mal-être par des douleurs au dos et à la nuque, de l'eczéma. Mais c'est aussi une phase de déni où l'on n’écoute pas son corps : "je ne suis pas une mauviette, ça va passer".

• Puis le sommeil ne devient plus réparateur, même les week-ends et les vacances ne suffisent pas à se reposer.

• On commence à avoir des difficultés à se concentrer (faire un mail prend des heures là où avant c’était fait en 5 minutes), des pertes de mémoire ("j'oublie tout en ce moment, on m’appelle Dory"), parfois on a du mal à parler, on oublie les mots, on a du mal à s’organiser, à prioriser.

• Du coup, on travaille de plus en plus pour compenser, et on délaisse ses activités ressourçantes telles que le sport, la peinture, le bricolage, les balades en nature, faute de temps et d’énergie.

• Dans cette phase, on est souvent dans le déni. On rejette les conseils de nos proches, voire ceux de nos chefs et de nos collègues, car ils ne savent pas ce que c’est ; ils n’ont pas la même conscience professionnelle que nous.

• On est totalement obsédé par le travail, on délaisse ses activités, ses amis, sa vie de famille, et on culpabilise pour ça.

• Les symptômes physiques deviennent très importants, même si on continue parfois à les nier : ulcères, problèmes cardiaques, vomissements, crises d’angoisse, ...

• Le système immunitaire commence à lâcher, et on est de plus en plus souvent malade : rhumes à répétition, entorses, fractures, ...

• On est instable émotionnellement, on va pleurer beaucoup et/ou être très souvent en colère, en particulier sur le lieu de travail (ou avec les enfants).

• On finit par angoisser à l’idée du travail (ou de s'occuper des enfants): on a des pics de stress en ouvrant notre boîte mail, on angoisse dès que le téléphone sonne, on pleure dans la voiture avant de se rendre au bureau, ...

• On peut même espérer, secrètement, se casser une jambe ou un bras pour pouvoir se reposer.

• On devient cynique, froid et distant. On se replie sur soi, on n’a plus envie, plus envie de fêter les anniversaires ou les moments de la vie, plus envie de passer du temps avec les amis ou la famille. De toute façon, personne ne nous comprend. On est dans la négativité presque tout le temps et voir le positif ou la beauté de ce qui nous entoure est devenu impossible.